Дитячі каші

Дитяча каша: важлива інформація для вибору

У певний час перед батьками постає питання введення у дитячий раціон каші як необхідного прикорму. Оптимальний вік для початку його вживання малюком, на думку педіатрів, — п’ять-сім місяців від народження. Це необхідно для повноцінного розвитку травної та інших систем організму малечі. Є декілька різних думок про те, з чого саме краще починати прикорм.

В українських сім’ях часто прислухаються до педіатрів, які рекомендують урізноманітнити харчування малюка молочнокислими продуктами — дитячим сирком, кефіром. У свою чергу Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вводити в раціон насамперед овочеві пюре з цвітної капусти, броколі або кабачка. Але в обох випадках другий крок — це знайомство малюка з дитячими кашками. Визначимося, які вибрати, щоб дитина була здоровою, ситою та щасливою.

Яка крупа корисніша для малюка

Перші три продукти, які педіатри рекомендують вводити до складу харчування діток, — гречка, кукурудза та рис. В асортименті дитячого відділу «АШАН» і в інтернет-магазині мережі знайдеться безліч каш, до складу яких входять ці злаки. Вводити каші в харчування слід, чітко дотримуючись рекомендацій педіатра та інструкцій на упаковці продукту. Щоб перевірити, чи немає у малюка алергії, варто давати йому кашку мінімальними порціями — починати з чайної ложки й поступово збільшувати кількість. Якщо є порушення в травленні, алергічні реакції на шкірі, мамі варто змінити склад і виробника каші. Потрібно розуміти, що дитині, яка звикла до грудного молока, знадобиться деякий час, щоб адаптуватися до нових смаків і речовин. Аби знизити ризик алергії, можна купити гіпоалергенну дитячу кашку.

Інші корисні злаки, які додають у каші для найменших:

• цільнозернова пшениця;
• овес;
• ячмінь;
• манка (подрібнена пшениця) та інші.

Як добавки, що роблять кашу смачнішою та солодшою (без додаткового цукру), використовують сухі та свіжі фрукти. Це яблука, курага, чорнослив тощо. Будь-яка суміш зі злаків і додаткових інгредієнтів може не сподобатися немовляті без видимих причин — просто тому, що їй несмачно або незвично. Повноцінне харчування та гарне самопочуття допомагають забезпечити спеціалізовані добавки — наприклад, пробіотики, вітаміни, додаткові мікроелементи, корисні для здоров’я малюка. Звертайте увагу на те, чи міститься у каші глютен (клейковина), якщо є медичні показання для його обмеження. Варто обирати ті кашки, у складі яких немає цукру, солі, пальмового масла та інших небажаних для повноцінного харчування маленької дитини компонентів.

Молочна або безмолочна

Із цих двох варіантів для першого прикорму краще обрати другий. Стандартна схема — після місяця безмолочних каш спробувати давати молочні. Є каші з молочними сумішами в основі. Безмолочні продукти можна розводити водою або ж приготованою згідно з інструкцією молочною сумішшю. Також прийнято готувати каші зі зцідженим грудним молоком.

У підборі варіантів краще керуватися рекомендаціями сімейного лікаря, який досконально знає особливості розвитку та анамнез. Трапляються ситуації, коли дитячий організм, що зростає, не може одразу й без проблем перетравити глютен, лактозу. До слова, в рисових, кукурудзяних і гречаних кашах немає глютену, тому педіатри й радять починати прикорм саме з них.

Зручно замовляти все для малюків із доставкою в інтернет-магазині «АШАН». Величезний вибір і оптимальні ціни потішать батьків, які не мають часу для тривалого шопінгу.